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Autogenes Training - Entspannung im Alltag

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durchführbares Verfahren, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen können, sich gezielt zu entspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Grundlage bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Weiterführend gibt es die Mittel- und Aufbaustufe mit ergänzenden Übungen. Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung können Ihnen auf diesem Weg helfen.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Gruppengröße: 6-8 Personen

8 Termin(e)

Dienstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
20.10.20 - 08.12.20
Di.
19:00 - 20:30 Uhr
75 Oelegemer Straße 30
36358 Herbstein
Deutschland

Termine:
20.10.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
27.10.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
03.11.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
10.11.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
17.11.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
24.11.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
01.12.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
08.12.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Gabi Kipper-Czerwinka
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