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Von Kopf bis Fuß leichter bewegen
Die Feldenkraismethode nach Moshé Feldenkrais (1904-1984)!
"Wenn Du weißt was Du tust, kannst Du tun was Du willst", hat Dr. Moshé Feldenkrais gesagt und eine Methode entwickelt, mit der jeder Mensch seine "Bewusstheit durch Bewegung" verbessern kann. Es ist eine Lernmethode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des Nervensystems beruht, indem wir die Aufmerksamkeit beim "Tun" auf das "Wie" richten. Dabei lernen wir spielerisch, die "Qualität" unserer Bewegungen zu verbessern und unnötige Anstrengungen loszulassen. So kommt mehr Freude und Leichtigkeit am Bewegen in unser Leben und nebenbei werden wir beweglicher, kreativer und teilweise kann es gelingen, Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: Warme, lockere Kleidung (am besten "Zwiebelprinzip"), dicke Socken und ein großes Handtuch oder eine Decke.
HINWEIS: Bitte wg. der aktuellen Hygienebestimmungen auch eine eigene Übungsmatte mitbringen!
1 Termin(e)
Samstag, 14:30 Uhr