Inhalt

Kurs/Lehrgang
Bewegung/Fitness
Zielgruppe: Erwachsene

Dieser Vormittag bietet Ihnen die Gelegenheit, das sogenannte Dual-Task-Training kennenzulernen. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit, zwei Dinge gleichzeitig zu erledigen, nach. Bei diesem Training wird eine aktive Bewegung (z. B. das Zuwerfen und Fangen eines Gegenstandes) mit dem Lösen einer geistigen Aufgabe verbunden (z. B. ein Wort buchstabieren oder von 100 rückwärts zählen). Durch das regelmäßige Dual-Task-Training können sich neue Synapsen, die Verbindungsstellen zwischen den Nervenzellen, bilden. Somit kann die gesamte Leistungsfähigkeit verbessert werden. Probieren Sie es aus!

Materialhinweis: eine eigene Gymnastikmatte, wenn vorhanden

Anmeldeschluss: 11.09.2020