Inhalt

Zielgruppe: Erwachsene

Step-Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Immer wieder neue Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht, gleichzeitig werden Koordinationsfähigkeit und Haltung trainiert. Geeignet für alle, die schon mal auf einem Step gestanden haben und die Grundschritte kennen.

Anmeldeschluss: 14.02.2022