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Yoga auf dem Stuhl (ESW Letsch)

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Kursbereich: Entspannung/Stressbewältigung
Kurs/Lehrgang
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Nicht nur für ältere Menschen, sondern für alle, die nicht - oder nicht mehr - auf der Matte üben können, ist Yoga am und auf dem Stuhl eine gute Möglichkeit, in den Genuss der vielfältigen Vorzüge von Yoga zu kommen. Ganz entspannt können so alle Körpergelenke von den Zehen über Hüfte und Wirbelsäule bis zum Nacken, zu den Schultern und Fingern bewegt werden, um Versteifungen entgegenzuwirken. Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung helfen, nicht nur körperliche, sondern auch innere Anspannung zu lösen und ganz zur Ruhe zu kommen.

Materialhinweis: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.

Anmeldeschluss: 05.09.2023

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
12.09.23 - 12.12.23
Di.
10:00 - 11:00 Uhr
60 Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

max. 9 Teilnehmer

Kursort: vhs, R. 204
Termine: 12

Mindestteilnehmendenzahl: 7