Inhalt
Kurs/Lehrgang
Entspannung/Stressbewältigung
Zielgruppe: Erwachsene
Wo finden wir Stille in einer Welt voller Bewegung? Wie können wir unsere Gedanken zur Ruhe kommen lassen und auf das lauschen, was sonst noch in uns ist? Wie kommen wir in einen Zustand, in dem wir einfach unser Da-Sein genießen können? Durch Bewegung, bewusstes Atmen und Tönen etc. können wir zu einem tieferen Körperbewusstsein gelangen. Wenn wir gut mit unserem Körper verbunden sind, finden auch die Gedanken leichter zur Ruhe. Stille kann nun als ein heilsamer Raum empfunden werden, in dem wir einfach da sein dürfen.
Materialhinweis: Wolldecke
Anmeldeschluss: 07.01.2021