Inhalt
Oh, du schöne Weihnachtszeit. Familie, Freunde, leckeres Essen, Feiern und Sitzen.
Wenngleich dem Jahresende ein besonderer Zauber innewohnt, so ist der Bauch irgendwann
voll und der Rücken steif. Mit diesem Kurs wirken wir dem Bewegungsmangel in den
Weihnachtsferien mit einem Kräftigungs- und Mobilisationstraining für den ganzen Körper
entgegen. Schwerpunkt ist dabei das Rückentraining. Mit Elementen aus der
Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Stretching halten wir den Körper beweglich und
entspannt, um die schönste Zeit des Jahres noch mehr genießen zu können. (Bitte bequeme Sportbekleidung tragen/mitbringen.)
3 Termin(e)
Dienstag, 09:30 Uhr