Inhalt

Drei Stunden, die Sie in die Ruhe führen, um den Kontakt zu sich selbst zu stärken und den Geist immer wieder im Jetzt zu verankern. Die geführten Konzentrations- und Entspannungsübungen und die achtsame Körperarbeit bedienen sich der Methoden des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), der Achtsamkeitsmeditation und des Selbstfürsorgetrainings.

1 Termin(e)

Sonntag, 10:00 Uhr