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Ziel der Hatha-Yoga-Übungen ist es u. a. im Umgang mit unserem Körper und unseren Bewegungen bewusster zu werden. Yoga soll Zugang zu einem größeren Atemvolumen, einem ruhigeren Atemrhythmus und damit zu mehr Lebensenergie und innerer Ruhe führen.

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit Rückenproblemen im HWS- oder LWS-Bereich, der Gelenke im Hüft- und Schulterbereich und bei Nackenverspannungen und Kopfschmerzen.

Wir wollen hier mit effektiven Übungen Verspannungen lösen - Muskeln aufbauen- Energie tanken.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

7 Termin(e)

Dienstag, 11:00 Uhr