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Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Yoga

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Inhalt

Kraft tanken mit Hatha-Yoga inmitten der heilsamen Waldathmosphäre rund um Schlangenbad
Yoga dient dem Menschen und ist für alle (z. B. auch für Späteinsteiger:innen und sportlich wenig Geübte) eine gute Möglichkeit, persönlich wirksame Wege aus der Stressfalle zu finden. Achtsam ausgeführte Körperübungen (Asanas), Achtsamkeits- und Atemübungen und Tiefenentspannung aktivieren die Selbstheilungskräfte des Menschen und führen ihn hin zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit. Wir genießen die wohltuende Waldatmosphäre. Kleine Ausflüge und Spaziergänge in die umgebende Natur, z. B. in den Kurpark, wirken ebenfalls resilienzsteigernd. Viele Übungen werden nach Möglichkeit in der Natur angewendet.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

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