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Nordic Walking bietet nicht nur die Vorteile einer sportlichen Betätigung im Freien, sondern ist auch ein ausgezeichnetes Mittel zur Vorbeugung bestimmter Krankheiten, wie z. B.:
erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Asthma, Osteoporose, Gelenkprobleme und viele mehr.
Dieser Nordic Walking-Kurs ist sowohl für Damen wie auch Herren jeden Alters und mit unterschiedlichen sportlichen Voraussetzungen geeignet. Insbesondere richtet sich dieser Kurs an Personen mit überwiegend sitzender Tätigkeit, die ihre Gesundheit verbessern und (wieder) regelmäßig Sport betreiben möchten.
In dieser kleinen und motivierten Gruppe erfahren Sie nicht nur die positiven Wirkungen des Nordic Walking, sondern Sie werden auch durch eine methodisch und didaktisch kompetente Sport- und Gymnastiklehrerin in die Technik des Nordic Walking eingeführt. Entspannungsübungen schließen die Übungseinheiten ab.
Treffpunkt: Bleidenstadt, Schranke oberhalb des Gymnasiums (Theodor-Heuss-Straße).

Material: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Nordic Walking-Stöcke, evtl. Getränk.

Dozent/in: Eckers, Christina