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Sie würden gerne öfter selbst kochen und sich von leckerem, frischem und gesundem Essen ernähren? Leider fehlt die Zeit, bei einem vollen Arbeitstag mit einem langen Weg zur Arbeit bleibt nicht viel Zeit übrig, um sich in der Küche jeden Tag selbst was frisches zu kochen.
Mit nur ein bis zwei Stunden Essensvorbereitung an jedem Wochenende können Sie während der Woche unzählige Stunden in der Küche einsparen. Ich zeige Ihnen elf Zutaten, die wir zusammen vorbereiten, und einige Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten für Ihre Woche. Es ist einfach, diese Zutaten für gesunde Rezepte zu kombinieren, die in weniger als fünf Minuten zusammengestellt oder zubereitet werden können.
Dies tun wir auch unter dem saisonalen Gesichtspunkt und mit vegetarischen Gerichten.
Material: 9 Frischhaltedosen aus Glas oder Kunststoff, scharfes Messer, Geschirrtuch.
Dozent/in: Fink, Sibylle