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Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen

Jeder Mensch muss sich Krisen und Herausforderungen in seinem Leben stellen und diese meistern. Und gerade in der heutigen Zeit sind wir sehr gefordert: Covid 19 belastet uns bereits das ganze Jahr und bringt Zukunftsängste, Einsamkeit und Unsicherheit. Die Zeit des Umbruchs kann belastend sein. Krisen im Leben können aber auch als Chance betrachtet werden. Hier setzt Resilienz an. In diesem Kurs wollen wir uns mit den eigenen Ressourcen beschäftigen, lösungsorientiertes Denken und Handeln kennen lernen und stärken und Stressbewältigung trainieren. Welche Schutzfaktoren begleiten mich bereits, welche Übungen komplementieren meinen Resilienz-Handwerkskoffer, damit Sie sich besser kennen lernen und Krisen und Veränderungen gestärkt begegnen zu können.

1 Termin(e)

Samstag, 09:00 Uhr