Inhalt
Taiji - das sind fließende, langsame Bewegungen - im Fluss des Atems ausgeführt - die den Energiefluss im Körper sanft und effektiv harmonisieren. Ein sanfter Wechsel von Spannung und Loslassen führen zu tieferer Atmung, tieferer Entspannung und tieferem Körperbewusstsein. Taiji sind aus China stammende Bewegungskünste, Aufmerksamkeitsschule und Meditation in Bewegung. Sie helfen dabei, "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen. Qigongübungen, danach werden kleine Formen geübt, z.B. die "Harmonie", welche den fünf Elementen zugeordnet ist. Außerdem wird die "Pekingform" vorgestellt und kann von Fortgeschrittenen in einem anschließenden Kurs weitergeübt werden. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
1 Termin(e)
Samstag, 11:00 Uhr