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... als Antwort auf das gesellschaftliche Massenphänomen Stress

Ein Bildungsurlaub für Menschen, die einen Ausgleich zum sitzenden Büroalltag suchen, sich gerne im Freien bewegen, neugierig auf den Wald sind und mehr Gelassenheit in ihrem (Berufs-)Alltag entwickeln möchten. Das Waldbaden und die achtsamkeitsbasierte Meditation unterstützen Ihre mentale und körperliche Gesundheit - die Basis für eine gute Leistung. Der Aufenthalt in der Natur stärkt Ihr Immunsystem, das Stresshormon Kortisol wird abgebaut, der Blutdruck gesenkt sowie Körper und Gehirn mit Sauerstoff geflutet. Durch die Bewegung werden Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem schonend gekräftigt. Sinnesaktivierende Übungen, sanfte Geräusche und beruhigendes Grün fördern Entspannung und Wohlbefinden. Sinnvoll ergänzt wird diese zellregenerierende Auszeit in der Natur durch Achtsamkeitsübungen und Meditation. Beide Methoden reduzieren das Stressempfinden und helfen, mentale Stärke und Konzentrationsfähigkeit aufzubauen. Körperwahrnehmungsübungen sensibilisieren uns und helfen, Signale des Körpers [...]

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i