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ONLINE auf der vhs.cloud

regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen der vhs Wetterau, der vhs Landkreis Gießen und der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen.

Onlinekurs zum Erlernen und Anwenden von einfachen Entspannungsmethoden
Sie wollen in den eigenen vier Wänden entspannen (üben) und suchen dafür die Unterstützung einer Kursgruppe? Dann fühlen Sie sich herzlich willkommen in diesem digitalen Kurs! Neben vier wöchentlichen digitalen Treffen in der Konferenzplattform Edudip begleitet Sie die Kursleitung und die Kursgruppe über die vhs.cloud. In der Praxis üben wir Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan sowie einfache Achtsamkeitstechniken für zwischendurch. Sie erkunden Ihre persönlichen Ressourcen bzw. Stressoren und erleben, wie Sie die Entspannungstechniken eigenständig anwenden können. An den Tagen zwischen den Konferenzen üben Sie täglich ganz nach Ihrem persönlichen Zeitplan die 15-minütigen Entspannungsübungen mit Hilfe der bereitgestellten Audios.

Alle weiteren Informationen zur Online-Lernplattform (Login und Beitritt in den Kursraum) erhalten Sie nach der Anmeldung.

4 Termin(e)

Mittwoch, 19:15 Uhr