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Innere Kräfte freisetzen ...

Kurs/Lehrgang
Entspannung/Stressbewältigung

... für eine neue Zeit in dieser Welt. Die Zeit, in der wir leben, fordert uns in vielerlei Beziehung heraus. Doch wir können lernen, diese Herausforderungen anzunehmen, indem wir uns auf unsere inneren Kräfte besinnen und diese freisetzen. Yoga kann uns dabei sehr helfen und unterstützen. Denn in den letzten 20 Jahren wurde durch neurowissenschaftliche und psychosomatische Forschung nachgewiesen, wie Körper- und Atemübungen sowie Meditation uns dienen als heilsamste und nachhaltigste Elemente der Yogapraxis. In diesem Kurs erlernen Sie die Übungen und erfahren deren wohltuende, entspannende Wirkung für den gesamten Körper, für einen klaren Geist und für vitale Lebensenergie. Regelmäßig angewendet können sie helfen, sich von Stress zu befreien und die Einstellung zu sich selbst sowie die Beziehung zur Umwelt zu verbessern.

Materialhinweis: eigene Yoga-Matte, lockere Kleidung, Getränk, Handtuch

Anmeldeschluss: 15.4.2021