Inhalt
Das Konzept "Neue Rückenschule" nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen) will durch regelmäßige körperliche Aktivität, den Abbau von psychischen Überbelastungen und eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen erreichen. Funktionelle Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie wohltuende Entspannung und Haltungsschulung gehören dazu. Zudem praxisnahe Tipps über rückenfreundliches Verhalten. Übungen aus dem Core-Training sprechen speziell die kleineren Muskeln an. Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung - bei akuten Beschwerden sollte (vor Kursbeginn) Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
6 Termin(e)
Montag, 19:00 Uhr