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Mit progressiver Muskelentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Achtsamkeit
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Die PME nach Jacobson ist eine der bekanntesten Tiefenentspannungsmethoden. Durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Sie ist schnell erlernbar, effektiv und im Alltag vielseitig anwendbar und kann von jedem jederzeit ausgeführt werden. Die abschließende Atemmeditation ist von einem Zustand der Achtsamkeit geprägt und dient der Vertiefung der inneren Ruhe.
10 Termin(e)
Dienstag, 18:30 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
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Termine
Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
20.04.21 - 22.06.21 Di. 18:30 - 20:00 Uhr |
48 |
Hauptstraße 35 35080 Bad Endbach Deutschland |
Termine: 20.04.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 27.04.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 04.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 11.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 18.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 25.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 01.06.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 08.06.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 15.06.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr 22.06.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
Dozent: Anita Lauer Weitere Informationen
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