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Waldbaden - Aktive Entspannung und Stressabbau in der Natur

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Wochenendveranstaltung

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Viele wissen es: Der Wald tut uns gut. Sauerstoff pur, beruhigendes Grün, sanftes Zwitschern der Vögel und leises Rascheln der Blätter. Wissenschaftlich wurde erwiesen, dass unser Immunsystem durch die biochemischen Substanzen - die sogenannten Terpene - der Bäume, Sträucher, Moose, Pilze etc. enorm gestärkt wird. Der Blutdruck und das Stresshormon Kortisol sinken, der Herzrhythmus stabilisiert sich und alle Nerven können regenerieren - wir entspannen! Waldbaden bedeutet, wir laufen langsam, in Stille, achtsam und tauchen ganz bewusst in die Wald-Atmosphäre ein.
Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Umgebung, all unsere Sinne werden angesprochen - Naturerleben pur. Ein Wald-Gesundheitstraining der besonders leichten Art und Weise.

Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Bitte bereits um 14:45 Uhr einfinden, wir laufen pünktlich um 15:00 Uhr los.

Materialhinweis: Feste, bequeme Laufschuhe und Kleidung ggf. Regenhose/Jacke, Sitzkissen und Getränk (Sitzkissen kann für einen Beitrag von 3 EUR erworben werden).

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
07.08.21
Sa.
15:00 - 17:00 Uhr
17 Hohemarkstr. 192
61440 Oberursel

max. 14 Teilnehmer

Ort: Treff Oberursel Hohemark TIZ
Termin(e): 1
Mindestteilnehmerzahl: 8