Inhalt
Homeoffice? Homeschooling? Stress zu Hause?
Dieser Kurs bietet Raum um gemeinsam zu entspannen und somit ein Stück weit Ruhe und Gelassenheit in die Familie zu bringen. Gleichzeitig lernen nicht nur die Kinder, was sie nutzen können um Stress und Belastungen entgegenzuwirken.
Wir nutzen als Basis Übungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung und binden diese kindgerecht in märchenhafte Fantasiereisen ein. Ein besonderes und wohltuendes Eltern-Kind-Erlebnis!
Geeignet für Kinder im Alter von 6-11 Jahren
Bitte einen gemütlichen Platz zum Liegen herstellen (z.B. Isomatten) mit Decke
Programmablauf für einen Tag
Begrüßung Ca. 5 min
Einstimmung mit einer Körperübung (Stehplatz) Ca. 10 min
Reine Entspannungszeit Ca. 20 min
Was habt ihr erlebt? Wir tauschen uns aus. Ca. 10 min
Bei Bedarf: Raum für Fragen und Austausch nur für Eltern ca. 15 min
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 10:30 Uhr
- Zielgruppe
- Kinder (Teilnehmende)
Eltern (Teilnehmende)