Inhalt

Ziel des Workshops ist es, die Teilnehmer*innen darin zu unterstützen, gut für sich selbst zu sorgen. In diesem Kurs reflektieren Sie Ihre aktuelle berufliche und private Situation hinsichtlich körperlicher, seelischer und beruflicher Selbstfürsorge. Sie lernen verschiedene Elemente zum Stressmanagement und zur Selbstfürsorge in Theorie und Praxis kennen und überlegen, wie Sie diese im Tagesverlauf und in Ihrer Doppelrolle als Arbeitnehmer*innen und Eltern einsetzen können. Daneben zeigt der Workshop, welche Rahmenbedingungen am Arbeitsplatz Stress mindern und die Gesundheit fördern können.
Der Workshop wird online durchgeführt. Den Link erhalten Sie vor Kursbeginn.

1 Termin(e)

Freitag, 15:00 Uhr