Inhalt
im Kloster
Der Bildungsurlaub im Kloster Höchst im Odenwald bietet Ihnen die ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen. Hier lernen Sie die vielfältigen Seiten des Tai Chi und Qigong kennen. Charakteristisch für diese aus China stammenden Bewegungskünste sind die langsam und bewusst ausgeführten Übungen. Sie entspannen, vertiefen die Atmung, kräftigen die Muskulatur, mobilisieren alle Kreislauffunktionen, schulen die Motorik und helfen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren.
Inhalte sind:
- Tradition und Übungsprinzipien des Tai Chi und Qigong
- Praxiseinheiten: Teile der Tai Chi "Form" und Einzelübungen des Qigong
- Erkennung und Vorbeugung von Stresssymptomen
- Entwicklung von mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag unter Nutzung der beiden "Bewegungsschulen"
- Fragen der gesunden Lebensführung
Bitte beachten Sie: Eine Teilnahme am Bildungsurlaub ist nur mit Übernachtung und Verpflegung im Kloster Höchst möglich. Weiterführende Hinweise finden Sie auf einem separaten Infoblatt unter vhs.frankfurt.de
Die Zimmer werden vorab von der VHS für Sie reserviert. Bei speziellen Unterbringungs- und Verpflegungswünschen wenden Sie sich bitte direkt an das Team des Kloster Höchst. Weitere Informationen unter www.tagungshaus-ekhn.de
Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC und Vollpension à Euro 70,80 pro Person/Tag
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i