Inhalt
Zur Bewältigung der Herausforderungen einer beschleunigten Gesellschaft
Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, nachhaltig zu einer rückengesunden und ausgeglichenen Lebensführung zu finden. Sie erkennen Fehlbelastungen, schulen Ihr Körperbewusstsein und lernen Strategien kennen, mit denen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden im (Berufs-)Alltag steigern können.
Inhalte:
- Grundlagen und Folgen von Bewegungsarmut
- Gesellschaftliche Potenziale von Rückengesundheit
- Stresssymptome erkennen und vorbeugen
- Methoden zur Haltungsschulung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Verringerung von Stressreaktionen
- Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
- Entspannungsmethoden
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Rückenbeschwerden gemacht haben oder/und diesen vorbeugen möchten. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen die Rücksprache mit Ihrem/-r Arzt/-Ärztin.
5 Termin(e)
Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:30 Uhr
- Förderungsart
- Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i