Inhalt

Gezielte Mobilisations-, Dehn- und Faszienübungen für alle Muskelpartien Ihres Körpers. Dynamische Mobilisationsübungen verbessern die Beweglichkeit.
Das Zusammenspiel von Gelenken und Muskulatur wird gefördert:
Gelenke werden mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt und die Faszien wieder geschmeidig gemacht. Die Übungen beugen Verkürzungen und Verspannungen vor. Sie verhelfen zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und steigern Ihre sportliche Leistungsfähigkeit.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte mit.

Gruppengröße: 6-8 Personen

6 Termin(e)

Dienstag, 10:00 Uhr