Inhalt

Wer von uns kennt es nicht, das Thema ?Wunschgewicht?. Ein Thema, welches uns
häufig mit den eigenen Grenzen konfrontiert. Auch wenn wir alles über die ?richtige?
Ernährung wissen, verhalten wir uns bisweilen genau gegenteilig dazu.
Mit der ?Schlank- Denken?- Methode entwickelte ich einen Ansatz, der sich weg
bewegt von den bekannten Diät-Programmen hin zu der Integration von
?unbewussten? Bedürfnissen. Abnehmen ist keine Frage von Willenskraft, sondern
vielmehr ein achtsames In-Sich-Hineinhorchen und Wieder-Entdecken, spielerisches
Erforschen von dem, was an Kompetenzen in uns verborgen liegt. Mein Wunsch ist
es, in diesem Bildungsurlaub, Menschen Mut zu machen, sich wieder mit Achtung
und Loyalität zu betrachten und freundlich mit sich umzugehen.
In diesem Bildungsurlaub geht es darum, sich selbst auf eine neue Art und Weise zu
begegnen. Sagen wir mal, dass Sie verschiedene Seiten in sich haben, die eine,
nennen wir sie die Ja-Seite ist für das Abnehmen und die andere, die Nein-Seite, ist
gegen das Abnehmen. Und scheinbar ist die Nein-Seite, die Seite, die gegen das
Abnehmen ist, diejenige die die Macht hat? Sonst hätten Sie das Thema nicht.
Dann wäre es doch spannend mit dieser Seite ins Gespräch zu kommen?
Ich biete Ihnen Denkansätze, die zu einer veränderten Einstellung bzw. zu einer
Haltung führen, die einen versöhnenden Umgang mit sich selbst beinhalten und in
der Folge eine Änderung des Essverhaltens möglich machen. Gleichzeitig lernen Sie
die sanfte Methode des XCO-Walkings kennen, erleben so mehr Beweglichkeit und
vielleicht regt es Sie an, dies in Ihren Alltag zu integrieren.
Anita Heyer, Autorin, Institutsleiterin ?Kompetenzzentrum für Lösungsfokussierte
Prozesse?, Uni-Dozentin, DVNLP-Lehrtrainerin und -Lehrcoach, Heilpraktikerin für
Psychotherapie, XCO-Walking-Instructorin

Dozent/in: Heyer, Anita

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i