Inhalt

Wir kommen der Angst Schritt für Schritt auf die Schliche, lernen sie körperlich zu lokalisieren und ihr bewusst zu begegnen, so dass sie an Kraft und Einfluss verliert.
Angst ist die stärkste und häufigste Emotion, die uns das ganze Leben begleitet. Sie ist in jede unserer Körperzellen eingebaut, bedeutet Warnung und impliziert Schutz. Wir stehen dieser Emotion zumeist allerdings abwehrend gegenüber, denn Angst scheint zu lähmen und uns zu blockieren.
Dieser Workshop widmet sich folgenden Fragen:

• Welche Ängste gibt es und wo sind sie im Körper beheimatet?——-
• Welche Strategien im Umgang mit Ängsten sind heilsam, welche nicht?-
• Welche Abwehrmechanismen gibt es und was kreieren diese?
• Wie können wir Ängsten die Spitze nehmen und sie integrieren?

Der Dozent ist Diplom-Sportwissenschaftler und Kinesiologe.

Die Online-Veranstaltung findet über Zoom statt und der Zugang erfolgt ganz einfach über einen Link. Für aktive Teilnahme sind Kamera und Mikro hilfreich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit Ihnen wenige Tage vor Veranstaltungsbeginn der Zugangslink geschickt werden kann.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Unterrichtsart

E-Learning