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Ein Kurs für Frauen
Die lange Zeit der Herausforderungen der Corona-Pandemie hat viele von uns mürbe gemacht und erschöpft. Dazu kommen die Belastungen des "ganz normalen Alltags" - Stress durch Mehrfachbelastung, Hektik, Sorgen, Überreizung und vieles mehr.
Erschöpfung ist für manche schon ein Dauerzustand oder erfasst uns immer wieder. Doch in punkto Entstressung habe ich Ihnen einiges vorzuschlagen:
- gezielte Stärkung des Vagus-Nervs, besonders des vorderen Astes
- Leberstärkung - "Müdigkeit ist der Schmerz der Leber!" - durch Wickel und Teekuren
- Körperwahrnehmung und Wahrnehmung von individuellen Frühsignalen bei Stress
- Entspannung durch Bewegung und Atemübungen
- das Auffinden und Wandeln alter Glaubenssätze, auch mit einfachen inneren Reisen
- die Kraft der Kräuter: verschiedene Adaptogene, die uns helfen, mit stressigen Phasen besser umzugehen; Pflanzen, die das Immunsystem stärken; nervenstärkende Kräuter; Stimmungsaufheller und die wilden Herbstkräuter und Beeren, Vitalstoffbooster, die uns mit Mineralien, Spurenelementen und den unentbehrlichen sekundären Pflanzeninhaltsstoffen versorgen.
Einen entspannten Tag lang sich Stärkung gönnen und Impulse für ein ruhigeres Leben mitnehmen!
1 Termin(e)
Samstag, 10:30 Uhr