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Hatha Yoga - Anfänger

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Dieser Kurs, richtet sich an Personen, die bisher noch keine Yoga-Kenntnisse besitzen.
In diesem Kurs können Sie herausfinden, ob das Jahrtausendalte Übungssystem Yoga etwas für Sie ist. Bei der Durchführung der Yoga-Übungen, den Asanas, geht es nicht um eine perfekte Ausführung, nicht um einen Vergleich mit anderen, sondern darum Ihrem Körper Bewegungen zu ermöglichen, die er im Alltag nicht bekommt. Beim Yoga ist der eigene Atem und dessen Rhythmus ein wichtiger Indikator, der anzeigt, inwieweit die ausgeführte Asana zur gegenwärtigen Verfassung passt und uns hilft, die eigenen körperlichen Grenzen wahrzunehmen und zu beachten. Yoga ist kein Wettbewerb, jeder macht die angeleitete Übung in seinem Tempo und der für ihn gerade passenden Intensität und Dauer. Bei körperlichen Einschränkungen ist es in den meisten Fällen möglich, sog. Ersatzhaltungen einzunehmen.
Die im Yoga wichtigen Element, wie Atemtechniken (Pranayama), verschiedene Körperstellungen (Asanas) sowie Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs kennen.

4 Termin(e)

Dienstag, 18:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
26.10.21 - 16.11.21
Di.
18:30 - 20:00 Uhr
51 Holzmühler Weg 78
35457 Lollar
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
26.10.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
02.11.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
09.11.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
16.11.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Denise Winkler
Weitere Informationen

29.10.21 - 19.11.21
Fr.
17:15 - 18:45 Uhr
47 Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
29.10.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
05.11.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
12.11.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
19.11.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Denise Winkler
Weitere Informationen

14.01.22 - 18.02.22
Fr.
17:15 - 18:45 Uhr
70 s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
14.01.2022 von 17:15 bis 18:45 Uhr
21.01.2022 von 17:15 bis 18:45 Uhr
28.01.2022 von 17:15 bis 18:45 Uhr
04.02.2022 von 17:15 bis 18:45 Uhr
11.02.2022 von 17:15 bis 18:45 Uhr
18.02.2022 von 17:15 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Denise Winkler
Weitere Informationen

01.02.22 - 22.02.22
Di.
18:30 - 20:00 Uhr
51 Holzmühler Weg 78
35457 Lollar
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
01.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
08.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
15.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
22.02.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Denise Winkler
Weitere Informationen

08.03.22 - 29.03.22
Di.
18:30 - 20:00 Uhr
51 s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
08.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
15.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
22.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr
29.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Denise Winkler
Weitere Informationen