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Kursbereich: Bewegung/Fitness

Stress-Abbau der etwas anderen Art! Zu motivierender Musik werden am Sandsack verschiedene Elemente des Boxsports kombiniert. Fitness-Boxen trainiert Koordination und Beweglichkeit, fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt sowohl die Rumpf- als auch die Beinmuskulatur. Das schweißtreibende Training baut effektiv Stress ab, stärkt das Selbstbewusstsein, macht Spaß und sorgt dafür, sich rundum wohlzufühlen. Mindestalter: 17 Jahre. Boxhandschuhe bitte mitbringen! Kleine Gruppe, maximal 6 Personen. Sollte in größerer Gruppe mit zwei Personen pro Boxsack trainiert werden können, reduziert sich die Kursgebühr.

Anmeldeschluss: 2023-02-06