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Bildungsurlaub: Total Aktiv -Total Entspannt!

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Inhalt

Auszeit für mehr Gelassenheit und innerer Ruhe im (Berufs-)Alltag

Mit Yoga, BewegungsArt, Waldbaden und Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie, Lebendigkeit, Stabilität und Gelassenheit im (Berufs-)Leben!
Stressbedingte und chronische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Der Diskussion um eine längere Lebensarbeitszeit steht die ständig wachsende Anzahl der Frühverrentungen und Rehabilitationsmaßnahmen bereits bei jüngeren Menschen entgegen. Wie können Arbeitnehmer:innen trotzdem bis ins hohe Alter leistungsfähig bleiben und mit Freude ihrer Beschäftigung nachgehen? Eine wirksame Stressbewältigung und nachhaltige Gesundheitsförderung sind dabei unverzichtbar.
Die Strapazen des modernen Lebens- und Berufsalltags können körperliche Schmerzen und seelische Leiden verursachen. Vielen Menschen gelingt es selbst in der Freizeit nicht mehr, abzuschalten und sich zu erholen. Psychosomatische Folgeerscheinungen dieses Dauerstresses sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen, Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, Nervosität und Gereiztheit, Depressionen, Kopfschmerzen und Burn-out!
Die Kombination aus Yoga, Bewegung und Waldbaden bietet die wundervolle Möglichkeit, eine Verbindung zu sich selbst herzustellen.
Shinrin Yoku - "das Einatmen der Waldatmosphäre" oder kurz das Waldbaden ist in Japan bereits seit Jahrzehnten eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit und wird von japanischen Ärzten erforscht und verordnet. Mit der Einladung erhalten Sie praktische Tipps, was Sie in der Woche an Unterlagen und Kleidung benötigen.
Dieser Bildungsurlaub ist eine Einladung, sich neugierig, achtsam und wertschätzend mit sich selbst zu beschäftigen: Tiefgehende körperliche, mentale und seelische Entspannung gehören ebenso dazu wie unterstützende neue Blickwinkel auf das eigene Denken, Fühlen und Handeln im Leben.
Der völlig ruhig gelegene Dorfgemeinschaftshaus in Idstein Niederauroff bietet einen hervorragenden Rahmen für den Bildungsurlaub zum Thema Yoga und Waldbaden, denn einer der Leitgedanken der Eigentümer ist, Entschleunigung für ihre Mitmenschen anzubieten. Und darum geht es auch in dem Bildungsurlaub "Total aktiv-Total entspannt".

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
31.10.22 - 04.11.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
340 Brunnenstraße 10
65510 Idstein
Deutschland

Termine:
31.10.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
01.11.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
02.11.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
03.11.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr
04.11.2022 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Dozent: Frau Heike Schröder
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