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Bildungsurlaub: Sei nett zu dir! Weniger optimieren, mehr akzeptieren

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Inhalt

Wer von uns kennt es nicht, das Thema "Wunschgewicht". Ein Thema, welches uns häufig mit den eigenen Grenzen konfrontiert. Auch wenn wir alles über die "richtige" Ernährung wissen, verhalten wir uns bisweilen genau gegenteilig dazu. Mit der "Schlank-Denken"-Methode entwickelte ich einen Ansatz, der sich wegbewegt von den bekannten Diät-Programmen hin zu der Integration von "unbewussten" Bedürfnissen. Abnehmen ist keine Frage von Willenskraft, sondern vielmehr ein achtsames In-Sich-Hineinhorchen und Wieder-Entdecken, spielerisches Erforschen von dem, was an Kompetenzen in uns verborgen liegt. Mein Wunsch ist es, in diesem Bildungsurlaub Menschen Mut zu machen, sich wieder mit Achtung und Loyalität zu betrachten und freundlich mit sich umzugehen.
In diesem Bildungsurlaub geht es darum, sich selbst auf eine neue Art und Weise zu begegnen. Sagen wir mal, dass Sie verschiedene Seiten in sich haben, die eine, nennen wir sie die Ja-Seite, ist für das Abnehmen, und die andere, die Nein-Seite, ist gegen das Abnehmen. Und scheinbar ist die Nein-Seite die Seite, die gegen das Abnehmen ist, diejenige, die die Macht hat? Sonst hätten Sie das Thema nicht. Dann wäre es doch spannend, mit dieser Seite ins Gespräch zu kommen?
Ich biete Ihnen Denkansätze, die zu einer veränderten Einstellung bzw. zu einer Haltung führen, die einen versöhnenden Umgang mit sich selbst beinhalteen und in der Folge eine Änderung des Essverhaltens möglich machen. Gleichzeitig lernen Sie die sanfte Methode des XCO-Walkings kennen, erleben so mehr Beweglichkeit, und vielleicht regt es Sie an, dies in Ihren Alltag zu integrieren.
Anita Heyer, Autorin, Institutsleiterin "Kompetenzzentrum für Lösungsfokussierte Prozesse", Uni-Dozentin, DVNLP-Lehrtrainerin und -Lehrcoach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, XCO-Walking-Instructorin

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
20.11.23 - 24.11.23
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
318 Erich-Kästner-Straße 5
65232 Taunusstein
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
20.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
21.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
22.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
23.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
24.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Dozent: Frau Anita Heyer
Weitere Informationen

20.11.23 - 24.11.23
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
318 s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
20.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
21.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
22.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
23.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
24.11.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Weitere Informationen

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