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Dein(e) Kind(er) ist / sind schon im Kindergarten-, oder Schulalter? Möchtest du dich wieder ein bisschen mehr auf dich selbst fokussieren, abnehmen und dich wohler in deinem Körper fühlen? Dann komm zu Mama Fit!
Bei Mama Fit erwartet dich ein 45-Minütiges Ganzkörperworkout auf dich zugeschnitten. Meggie holt dich genau auf deinem Level ab und unterstützt dich Woche für Woche dabei, dich zu entwickeln.
Im Anschluss verrät sie ihre erfolgreichsten Tipps zum Abnehmen in Form von einem 30-Minütigen Gruppen Coaching. Hier erfährst Du:
Wie dein Grundumsatz und dein täglicher Energiebedarf ist
Wie, Was, Wann und Wieviel Du essen sollst um abzunehmen oder dein Gewicht zu halten
Das 80-20% Prinzip, wie Du dir ohne Reue Leckereien gönnen kannst
Wie Du mit neuen Gewohnheiten Woche für Woche deiner Wunschfigur näher kommst
Wie Du ein Wochenmenü planst (für die ganze Familie)
Wie Du deine Lieblingsspeisen gesünder kochen kannst
BONUS:
Mit dem Kurs kannst Du auch Teil von dem Health & Happiness Club werden, der Facebook Community wo du Ernährungstipps, Rezeptideen und exklusive Inhalte bekommst rund um die Themen Fitness, gesunde Ernährung, positives Mindset, Menüplanung, Zeitmanagement im Alltag und im Familienleben uvm.
Dich erwartet alle 4 Wochen ein digitales mini E-Book per E-Mail mit den besten Tipps wie Du einfach abnehmen kannst
Gruppengröße: 6-9 Personen
Staffelpreis: 6-7 Personen: 116,70 Euro (E)
- 8-9 Personen: 87,50 Euro (E)
15 Termin(e)
Donnerstag, 08:45 Uhr