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Mama Fit - Fitness- u. Ernährung für Mamas (ohne Kinder)

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Dein(e) Kind(er) ist / sind schon im Kindergarten-, oder Schulalter? Möchtest du dich wieder ein bisschen mehr auf dich selbst fokussieren, abnehmen und dich wohler in deinem Körper fühlen? Dann komm zu Mama Fit! 

Bei Mama Fit erwartet dich ein 45-Minütiges Ganzkörperworkout auf dich zugeschnitten. Meggie holt dich genau auf deinem Level ab und unterstützt dich Woche für Woche dabei, dich zu entwickeln.
Im Anschluss verrät sie ihre erfolgreichsten Tipps zum Abnehmen in Form von einem 30-Minütigen Gruppen Coaching. Hier erfährst Du: 
Wie dein Grundumsatz und dein täglicher Energiebedarf ist 
Wie, Was, Wann und Wieviel Du essen sollst um abzunehmen oder dein Gewicht zu halten 
Das 80-20% Prinzip, wie Du dir ohne Reue Leckereien gönnen kannst
Wie Du mit neuen Gewohnheiten Woche für Woche deiner Wunschfigur näher kommst 
Wie Du ein Wochenmenü planst (für die ganze Familie) 
Wie Du deine Lieblingsspeisen gesünder kochen kannst 

BONUS: 
Mit dem Kurs kannst Du auch Teil von dem Health & Happiness Club werden, der Facebook Community wo du Ernährungstipps, Rezeptideen und exklusive Inhalte bekommst rund um die Themen Fitness, gesunde Ernährung, positives Mindset, Menüplanung, Zeitmanagement im Alltag und im Familienleben uvm. 
Dich erwartet alle 4 Wochen ein digitales mini E-Book per E-Mail mit den besten Tipps wie Du einfach abnehmen kannst 

Gruppengröße: 6-9 Personen

Staffelpreis: 6-7 Personen: 116,70 Euro (E)

        • 8-9 Personen: 87,50 Euro (E)

          15 Termin(e)

          Donnerstag, 08:45 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
08.09.22 - 12.01.23
Do.
08:45 - 10:00 Uhr
117 Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
08.09.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
15.09.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
22.09.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
29.09.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
06.10.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
13.10.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
20.10.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
03.11.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
10.11.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
17.11.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
24.11.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
01.12.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
08.12.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
15.12.2022 von 08:45 bis 10:00 Uhr
12.01.2023 von 08:45 bis 10:00 Uhr

Dozent: Meggie Gera
Weitere Informationen