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Sanftes Pilates Mattentraining - für Anfänger Aufbaukurs 50+
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf der Stabilität des Beckenbodens und Bauchs zur Kräftigung der Stützmuskulatur des Rumpfes sowie der Wirbelsäule.
Vorwiegend auf der Matte werden die kleinen, tiefliegenden, meist nicht wahrnehmbaren Muskeln rund um die Gelenke in Kombination einer fliesenden Atmung trainiert, die im Alltag für ein stabiles Wohlbefinden und Körpergefühl unerlässlich sind. Die Übungen werden konzentriert und langsam ausgeführt und sorgen für eine Stabilität des Körpers mit beweglicheren Muskeln.
15 Termin(e)
Mittwoch, 17:00 Uhr
Anbieter
Termine
Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
07.09.22 - 21.12.22 Mi. 17:00 - 18:00 Uhr |
56 |
Höhenstr. 6 36103 Flieden Deutschland |
Termine: 07.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 14.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 21.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 28.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 05.10.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 12.10.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 19.10.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 02.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 09.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 16.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 23.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 30.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 07.12.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 14.12.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr 21.12.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
Dozent: Frau Renate Keller-Sauer Weitere Informationen
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