14.835 Kurse von 1.048 Anbietern. Suchwort eingeben, aus Dropdownliste auswählen. Mehrere Suchwörter mit Komma trennen.
Erweiterte Suche

« Zurück

Resilienztraining

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Persönliche Widerstandskräfte stärken

Kursbereich: Unternehmensführung
Kommunikation, persönliche und soziale Kompetenzen

Zielgruppe: Führungskräfte und Mitarbeitende, die ihre natürliche Widerstandskraft stärken und weiterentwickeln möchten

Inhalt:

Was ist Resilienz?

  • Abgrenzung der Begriffe Resilienz, Stress, Burnout
  • Resilienz im beruflichen und privaten Kontext

Stress

  • Input zu Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen
  • Identifikation eigener Stressauslöser
  • Erlernen von Strategien zu einem konstruktiven Umgang mit Stress

Resilienz und persönliche Werte

  • Kennenlernen verschiedener Modelle von Resilienz
  • Input zu Werten als Basis für Emotionen und dem eigenen Verhalten

Strategienzur Stärkung der eigenen Resilienz

  • 7 Säulen der Resilienz
  • Gezielte Aktivierung der eigenen Kompetenzen
  • Umgang mit unsicheren und herausfordernden Situationen
  • Methoden und Tools zur Stärkung der eigenen Resilienz
  • Praktische Übungen zur Resilienz, die sich einfach in den eigenen Alltag einbauen lassen

In welchen konkreten Situationen begegnen mir Stress und Belastung?

  • Reflexion über reale Fallbeispiele der Teilnehmenden

Nutzen: Resilienz ist die persönliche Widerstandskraft in Situationen, die durch Stress, Zeitdruck oder Belastungen wie zum Beispiel die Auswirkungen der derzeitigen Corona -Pandemie geprägt sind.
Solchen Herausforderungen souverän und stabil zu begegnen, ist ein echter Erfolgsfaktor in heutigen Arbeitsumfeldern. Denn nicht nur für Führungskräfte geht es alltäglich darum, Stress zu bewältigen und Rückschläge wegzustecken. Es stellt sich also eine entscheidende Frage: Wie werde ich resilient?

Unser Resilienztraining gibt darauf ganz praktische Antworten. Sie lernen Strategien kennen, mit denen Sie in Drucksituationen widerstandsfähig bleiben, die Ruhe bewahren und konstruktiv mit den Gegebenheiten umgehen können. Auf den Punkt gebracht macht Sie unser Resilienz-Seminar in drei Bereichen fit für Resilienz:

  • Verbesserte Selbstwahrnehmung zur Reflexion des eigenen Verhaltens
  • Verbesserte Widerstandskraft dank konkreter Strategien der Druckbewältigung
  • Verbesserte Leistungsfähigkeit auf Basis steigender Gelassenheit

Teilnahmevoraussetzung(en): Zum Besuch der Veranstaltung sind keine Voraussetzungen notwendig.

Das Seminar beinhaltet Gruppenübungen, moderierten Austausch im Plenum, praxisbezogene Übungen, Einzelaufgaben sowie kollegiale Beratung.

Abschluss: Teilnahmebescheinigung der TÜV NORD Akademie

Kursart: Präsenzseminar
Sprache: Deutsch

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
28.02.23
Di.
09:00 - 16:30 Uhr
737
inkl. 118 EUR MwSt.
Darmstädter Landstr. 116
60598 Frankfurt am Main

max. 16 Teilnehmer

Kursort:
TÜV NORD Akademie GmbH & Co. KG
Geschäftsstelle Frankfurt



UE: 8 / Dauer: 1 Tag
Mindestteilnehmendenzahl: 7
Link zum Kurs