Inhalt

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennen, die sich bewährt haben und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Von der Achtsamkeit ist es nur ein kleiner Schritt in die Meditation. Wir alle haben bis zu einem bestimmten Grad Konzentration und Bewusstheit entwickelt.
Die Meditation verstärkt die Eigenschaften durch systematisch und konsequent angewandte Techniken und erweitert durch unmittelbare Erfahrung den Kontakt mit
unserer inneren Wirklichkeit und unserem wahren Selbst. Alle vorgestellten Techniken sind nicht nur ein Weg der Selbsterfahrung sondern auch ein Werkzeug zur Erlangung
von körperlichem und seelischem Wohlbefinden.

Gruppengröße: 6-10 Personen

1 Termin(e)

Donnerstag, 18:30 Uhr