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Was ist Selbsthypnose eigentlich und wie kann man eine für sich selbst konzipierte Selbsthypnose effektiv einsetzen? Dieser Kurs vermittelt leicht verständlich Informationen zum Thema. Auch die Grenzen dieser Methode werden thematisiert. Eine bekannte Form der Selbst-Hypnose bzw. Autosuggestion ist beispielsweise das Autogene Training.
Selbsthypnose kann dabei unterstützen Kraft zu tanken, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Leben achtsamer zu gestalten, um sich persönlich weiterzuentwickeln. Das Seminar beinhaltet auch eine angeleitete Gruppenhypnose zum Thema Freude und Leichtigkeit.

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Freitag, 17:30 Uhr