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Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Yin und Yang. Es dient dem Ausgleich und der gesundheitlichen Prävention.
Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qigong besteht aus sanften Übungsfolgen, bei denen die Atmung, die Vorstellungskraft und die Bewegungen zur Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung des inneren Energieflusses im menschlichen Meridiansystem dienen.
In dieser Kursfolge sind Vorkenntnisse von Vorteil. In den weiterführenden Formen finden Feinheiten in Bewegung und Atmung höhere Bedeutung. Es werden hier je nach Voraussetzung und Konstitution der Teilnehmer medizinische Formen oder auch Einheiten mit höherem körperlichen Anspruch geübt. Der Grundsatz, dass Qi Gong fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist, wird zielgerichtet umgesetzt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder angemessenes Schuhwerk.
10 Termin(e)
Montag, 18:00 Uhr