Inhalt
Im pädagogischen Alltag fallen Entspannen und eigene Grenzen wahrzunehmen häufig nicht leicht. Um eine ausgewogenere Work-Life-Balance zu etablieren, erhalten Sie in der Fortbildung einen Überblick zu ausgewählten psychologischen Hintergründen und passende Übungen. Diese bestehen u. a. aus Meditationen und haben die Besonderheit, dass sie je nach Bedarf individuell eingesetzt werden können. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und gesunde Grenzen setzen zu können. Zudem erhalten Sie Anregungen für bewusste Erholung, Entspannung und eine positive Gesundheit.
Hier die Themen und Inhalte im Überblick:
- Psychologisch praktisch umsetzbares Wissen zum Thema Work-Life-Balance
- Belastungsmomente erkennen und neue Lösungen erlernen
- Selbstregulierterer Umgang von Emotionen, Gedanken und Handlungen
- Gesunde Grenzen setzen
- Einüben von Meditationsschritten
- Selbstwahrnehmung stärken durch gezielte Übungen
1 Termin(e)
Donnerstag, 09:00 Uhr