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Kursbereich: Bewegung/Fitness
Kurs/Lehrgang
Zielgruppe: Erwachsene

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up mit Power zu flotter Musik werden durch gezielte Übungen Bauch, Oberschenkel und Po trainiert, die Muskeln gestärkt und das Bindegewebe gestrafft. Zusätzlich widmen wir uns in jeder Stunde einem anderen "more", wie z. B. Taille, Brust, Armen oder Rücken. Ein sanftes Stretching rundet dieses Workout ab.

Materialhinweis: eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Anmeldeschluss: 05.09.2023