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Ausgeglichen im beruflichen Alltag statt Ausgebrannt mit Yoga und Mental Coaching (BU)

Kultur123 Stadt Rüsselsheim, Volkshochschule, Am Treff 1, 65428 Rüsselsheim

11.11.24 - 15.11.24 | 09:00 - 16:00 Uhr und 1 weiterer Termin
5 Tage

Gesellschaftspolitischer Perspektivenwechsel mit den 4 Fragen und den Umkehrungen von "THE WORK" nach Byron Katie

Viele Menschen stehen im Arbeitsleben unter starkem innerem Druck, sind erschöpft und verlieren ihre Motivation und Leistungsfähigkeit. Die Beschleunigung von Prozessen, Konflikte mit Kolleg*innen und Vorgesetzten führen zu Stress und lassen die Potenziale eines Menschen nicht mehr zur Entfaltung kommen. In diesem Seminar erkennen Sie die Ursachen von mentaler und körperlicher Erschöpfung und erlernen alltagstaugliche Bewältigungsstrategien.

Um zukünftig in anspruchsvollen Situationen klar und gelassen zu handeln, schauen wir uns alle Hindernisse dazu an. Themen wie Kommunikation, Achtsamkeit, Gewohnheiten, Bedürfnisse und Werte sind Bestandteil dieses Seminars. Unsere stressigen Gedanken und unbewussten Glaubenssätze hindern uns oft daran, in schwierigen Situationen uns selbst und unseren Mitmenschen mit Klarheit und Souveränität zu begegnen. Diese stressigen Gedanken und Glaubenssätze schauen wir uns mit der "Methode" THE WORK nach Byron Katie an, um so zukünftige Herausforderungen entspannter zu bewältigen.

Ein wichtiger Bestandteil des Seminars sind auch die Körperübungen mit Yoga, Atemübungen und Meditationen zum gezielten Stressabbau. Sie lernen, wie Sie in komplexen Situationen achtsam mit sich selbst und Ihrem Umfeld umgehen können.

Die ministerielle Anerkennung des Wochenseminars als Bildungsurlaub durch die Länder Hessen und Rheinland-Pfalz liegt vor.

10 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
11.11.24 - 15.11.24
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage 280 Kürbisstraße 42
65428 Rüsselsheim am Main
Deutschland

Termine:
11.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
11.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
12.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
12.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
13.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
13.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
14.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
14.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
15.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr
15.11.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Anmeldung beim Anbieter
10.03.25 - 14.03.25
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage 280 s.o.

Termine:
10.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
10.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
11.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
11.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
12.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
12.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
13.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
13.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
14.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr
14.03.2025 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Anmeldung beim Anbieter
Anbieter
Volkshochschule - VHS Rüsselsheim, Kultur123 Stadt Rüsselsheim
Am Treff 1
65428 Rüsselsheim
06142 832630
Mo-Fr 10-13 Uhr, Do 10-18 Uhr
service@kultur123ruesselsheim.de
www.kultur123ruesselsheim.de
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