Praktische Strategien zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer anspruchsvollen Berufswelt

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie gesunde Ernährung und Achtsamkeit helfen, Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken. Durch praktische Kochsessions und gezielte Achtsamkeitsübungen lernen Sie wirksame Techniken kennen, die Sie nachhaltig im Alltag unterstützen.
Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung gezielt auf Ihr Wohlbefinden auszurichten, Stress aktiv zu begegnen und Routinen für eine langfristige Gesundheitsförderung zu entwickeln, die Ihre Arbeitsfähigkeit und Lebensqualität steigern.

5 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i