Viele Menschen stehen in ihrem beruflichen wie privaten Alltag unter komplexen Herausforderungen, die Stress und Druck auslösen können.
Die Bewegung in der Natur und Yoga helfen nachweislich Stress zu reduzieren und NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) ist eine bewährte Methode für ein gesundes Mentaltraining und persönliche Weiterentwicklung.
Doch wie gelingt es, gesunde Routinen so in den Alltag zu integrieren, dass sie wirksam unterstützen und nicht zusätzlich belasten?
In diesem Bildungsurlaub erarbeiten Sie ein gesundes Gedankenmanagement, bringen den Körper in Bewegung und üben Entspannungstechniken, um Ihre Leistungsfähigkeit und Ihren Gesundheitszustand zu fördern.
Ein besonderes Augenmerk legen wir darauf, mit welchen Methoden sich Stressbewältigung effektiv und alltagstauglich in berufliche wie private Strukturen integrieren lässt.
Diese Veranstaltung ist auch für Yoga-EinsteigerInnen gut geeignet, eine grundlegende körperliche Mobilität wird jedoch vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, bequeme (Sport-) Kleidung, dicke Socken, Decke, wetterfeste Kleidung/Schuhwerk und Verpflegung.
Leitung: Iris Fischer, Kommunikationstrainerin, NLP-Coach, Yoga-Trainerin

Fördermöglichkeit: Bildungsurlaub