Prävention und Stressmanagement in Gesellschaft, Beruf und Alltag

Sie lernen unterschiedliche Stressmanagementtechniken kennen, die helfen können, die Auswirkungen von Stress zu mildern. Dazu gehören Yoga, Meditation, Entspannungs- und Atemtechniken. Zu jeder Methode erhalten Sie eine theoretische Einführung. Viel Raum zum Üben und Vertiefen ermöglicht den Transfer in Ihren Alltag und das Berufsleben.
Inhalte:

• Yoga als ganzheitliche Gesundheitskonzept
• Einführung in unterschiedliche Yoga-Praxen (Hatha Yoga, Restauratives Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra)
• Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen
• Aufmerksamkeit und Bewusstsein
• Stressmodell und Zusammenhänge zwischen Stress und Gesundheit.
  
  BITTE BEACHTEN SIE:

Gemäß Punkt 12 unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für Bildungsurlaube besondere Stornierungsbedingungen:

• Bei Abmeldung bis 30 Kalendertage vor Veranstaltungsbeginn entfällt die Zahlungsverpflichtung. Bereits gezahlte Entgelte und besondere Kosten werden in voller Höhe erstattet.
• Bei späterer Abmeldung bis einen Tag vor Veranstaltungsbeginn wird eine Abmeldegebühr in Höhe von 30% des Entgeltes erhoben. Kostenfreie Ummeldungen sind innerhalb der 30-tägigen Frist nicht möglich.
• Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns besteht kein Anspruch auf Erstattung des Entgeltes und der besonderen Kosten. Dies gilt auch bei Erkrankungen und bei Änderungen der persönlichen oder beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden.
  
  5 Termin(e)
  
  Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i