Bewegung im Wasser fällt leicht und ist gleichzeitig höchst effizient.

Das Training mit dem Trainingsstab von Gymstick verbindet die positiven Effekte des Widerstandstrainings mit denen der Wassergymnastik. Ein Ganzkörpertraining im Wasser. Eine große Vielzahl an Übungen gestaltet das Training mit dem Gymstick Aqua abwechslungsreich und individuell. Mithilfe des Gymstick Aqua wird der Körper intensiver als bei der herkömmlichen Aquagymnastik beansprucht. Das Widerstandstrainingsgerät ermöglicht ein gezieltes und effektives Workout.

Das Training eignet sich sowohl für den Einsteiger als auch für den ambitionierte Aquafitness-Sportler, da durch verschiedene Einstellungen des Stabes unterschiedliche Fitnessgrade berücksichtigt werden können.

Dieser Kurs ist nicht für Nichtschwimmer*innen geeignet.

Die Anmeldung und Teilnahme an der Veranstaltung erfolgen auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden körperlichen Vorerkrankungen oder Beschwerden stellen Sie vor der Teilnahme bitte eigenständig sicher, dass keine gesundheitlichen Bedenken bestehen (z.B. durch Rücksprache mit Ihrem Arzt). Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.
 
Bitte mitbringen: Badebekleidung, Handtuch, Duschartikel, evtl. Föhn

9 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.