Inhalt

Durch das achtsame und sehr langsame Ausführen einfacher Bewegungsabläufe lädt die Feldenkrais-Methode dazu ein, die eigenen Möglichkeiten der Bewegung zu erkunden. Schritt für Schritt wird die Bewegung in einzelne Elemente zerlegt und vielfach variiert. Auf diese Weise können Sie feine Unterschiede in der Bewegung erfahren und bisher ungenutzte Potenziale entdecken. Die Methode kann zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung führen und die Entspannung von Körper und Geist unterstützen. Feldenkrais ist für Interessierte jeden Alters geeignet. Bei bestehenden Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen empfehlen wir die Rücksprache mit Ihrem Arzt und der Kursleitung.

Bitte bringen Sie eine Decke, eine Matte, Handtücher, sowie warme Socken und warme bequeme Kleidung mit!

6-9 Personen: 197,40 EUR
10-12 Personen: 118,40 EUR

12 Termin(e)

Mittwoch, 19:30 Uhr