Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.
15 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Wirbelsäulengymnastik
Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen, Kreuzweg 33, 35423 Lich
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6 Wochen
Anbieter
Anbieteradresse
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Dauer | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|---|
| 16.04.26 - 28.05.26 Do. 18:30 - 19:30 Uhr |
6 Wochen | 25 | Kreuzweg 33 35423 Lich Deutschland |
Dieser Kurs ist barrierefrei |
| 13.08.26 - 03.12.26 Do. 18:30 - 19:30 Uhr |
4 Monate | 59 | s.o. | Dieser Kurs ist barrierefrei |
| 18.08.26 - 01.12.26 Di. 19:00 - 20:00 Uhr |
3 Monate | 67 | s.o. | Dieser Kurs ist barrierefrei |
| Anbieter | |
| Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen Kreuzweg 33 35423 Lich | |
| 0641 9390-5700 | |
| kvhs.giessen@lkgi.de | |
| http://www.vhs-kreis-giessen.de | |
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