Inhalt

Zum Thema:
Selbstmanagement ist eine F�higkeit, die das ganze Leben �ber eine gro�e Bedeutung besitzt. Damit es den Auszubildenden bereits beim Einstieg in die Berufst�tigkeit gelingt, die unterschiedlichen Herausforderungen - ohne Stress und Hektik - zu meistern, erhalten sie Tipps und Anregungen f�r einen organisierten Arbeitsstil. Das Seminar ist interaktiv gestaltet und hat neben Phasen der Wissensvermittlung einen hohen �bungsanteil.

Seminarziel:
Ihre Auszubildenden erarbeiten wirksame Methoden der Selbstorganisation, damit sie mit der zur Verf�gung stehenden Zeit f�r Arbeit, Berufsschule, Lernen und Freizeit bewusster und effizienter umgehen. Sie werden f�r das Thema Zeitdiebe und die positive Auswirkung von Zielen sensibilisiert und erlernen konkrete Techniken aktiv zu handeln.

Die Inhalte auf einen Blick:

Zeitfallen und Zeitdiebe - Ursachen und Umgang
Nein sagen - Nutzen und Umsetzung
Methoden zum Selbstmanagement f�r den gut strukturierten Tag

o Sinnvoll Priorit�ten setzen, die 80:20 Regel und das Kiesel-Prinzip
o schriftlich Planen und komplexe Aufgaben gliedern
o Pausen f�rdern Leistung und die stille Stunde
o Multitasking oder doch eins nach dem anderen
o Tipps gegen Aufschieberitis und das Notizbuch

Ziele - der Motor f�r alles. Vom Ziel bis hin zur konkreten Wochen- und Tagesplanung
Aufgaben gekonnt entgegennehmen
Der innere Schweinehund und seine Strategien - gekonnter Umgang mit ihm
Organisation am Arbeitsplatz

o Posteingang und E-Mails effektiv bearbeiten
o Der Weg einer Aufgabe bis hin zur Ablage