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Wirbelsäulengymnastik & Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Beim Pilates werden große Muskelketten funktionell trainiert, um unsere tragende Mitte - die Wirbelsäule - aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten. Dieser Kurs wird angereichert durch Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Rückens sowie der Bauch-Beine-Po-Region.
Haltung, Atmung, Körperbewusstsein und der Aufbau der zentralen Rumpfmuskulatur werden in langsamen, rhythmischen und fließenden Bewegungs- und Atemübungen gefestigt. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich nicht nur Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden, Sie gelangen auch Schritt für Schritt zu einem gesünderen, strafferen Körper.
Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, die ihre Fitness und damit ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.

10 Termin(e)

Donnerstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
27.02.20 - 14.05.20
Do.
19:00 - 20:00 Uhr
40 Erich-Kästner-Str. 14
35423 Lich
Deutschland

Termine:
27.02.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
05.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
12.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
19.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
26.03.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.04.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.04.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.04.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.05.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr
14.05.2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Edith Thiel
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