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Geistige Fitness

Inhalt

Schwerpunkt ist das aktive Trainieren unterschiedlicher Gehirnregionen mittels eines auf die persönlichen Bedürfnisse und Trainingsziele der Teilnehmer abgestimmten Programms. Nach einer Vorstellung des Neurobic-Trainingskonzepts können die Teilnehmer an neuesten PCs mit Hilfe der Neurobic-Software folgende kognitive Fähigkeiten gezielt trainieren: Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und Konzentration, räumliche und zeitliche Wahrnehmung, Entscheidungsfindung, Reaktionsgeschwindigkeit und Feinmotorik. Das Training vermittelt den Teilnehmern darüber hinaus theoretische Grundlagen zur Funktionsweise des Gehirns, informiert über Möglichkeiten einer geistig aktiven Lebensweise und die Bedeutung eines gezielten Gehirntrainings. Um die Effektivität der Übungen zu steigern, werden Koordinations- und Bewegungsübungen integriert, die die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften gezielt fördern. Außerdem lernen die Teilnehmer Entspannungsübungen kennen, die besonders wichtig sind, um das Gehirn vor Überforderung zu schützen.

Zielgruppen:

Berufstätige
Arbeitssuchende
Auszubildende
Unternehmer
Jugendliche
Frauen
Eltern
Senioren
Studierende
Lehrende
offene Gruppe
Männer


Voraussetzungen:

Voraussetzungen: Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Abschluss:



Ansprechpartner:

Frau Rozenek

Ziele:

Zielgruppe: Unternehmensleitung, Fach- oder Führungskräfte und Assistenten, die ihre geistige Leistungsfähigkeit und Denkflexibilität optimieren möchten, um so den steigenden beruflichen Anforderungen und dem teilweise belastenden Zeit- und Leistungsdruck besser gerecht zu werden.
Täglich werden wir mit einer immer größeren Informationsmenge konfrontiert. Unser Gehirn wird ständig mit neuen Informationen überflutet, und bereits gespeichertes Fachwissen veraltet immer schneller. Lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie Ihr Gedächtnis wirkungsvoll trainieren und Ihre Konzentration merklich steigern können, und optimieren Sie auf diese Weise die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns!
Vorteile:
Namen, Daten und Fakten leichter merken.Richtiges Speichern von Sachverhalten und Zusammenhängen.Merken von Sätzen, Texten und Fremdwörtern. An wichtige Gesprächsinhalte erinnern. Intensivere und längere Konzentration und Aufmerksamkeit auch unter Druck. Steigerung der Produktivität. Optimierung der Reaktionsgeschwindigkeit. Vorbeugung von mentaler Erschöpfung. Sicher reden und vortragen.Kreativität und Fantasie entwickeln. Verbesserung der Kombinationsgabe. Kreative Bewusstseinslenkung und Imagination.

Hinweis von Hessischer Weiterbildungsdatenbank: Die Kurse dieses Anbieters werden über eine Schnittstelle aus der Datenbank www.bildungsnetz-rhein-main.de automatisch importiert. Einzelne Angaben können dadurch evtl. unvollständig sein. Fragen Sie gegebenenfalls beim Anbieter nach.